Los jóvenes adultos solteros que asistieron a la convención de la Conferencia de Jóvenes Adultos Solteros del Área Utah 2024 el 2 y 3 de agosto asistieron a sesiones de trabajo impartidas por profesionales de la salud mental, profesores de la Universidad Brigham Young, planificadores financieros certificados, profesores de seminario y más.
Las clases se produjeron entre los discursos de apertura pronunciados por la presidenta general de las Mujeres Jóvenes, Emily Belle Freeman, y el élder Kyle S. McKay, Setenta Autoridad General e historiador de la Iglesia, el viernes, 2 de agosto (en inglés); y por Sharon Eubank (en inglés), directora de Latter-day Saint Charities y ex miembro de la presidencia general de la Sociedad de Socorro, y el élder Kevin W. Pearson, Setenta Autoridad General y presidente del Área Utah, el sábado, 3 de agosto.
Las sesiones de trabajo se centraron en cuatro áreas: crecimiento espiritual, bienestar emocional, desarrollo personal y bienestar temporal. Aquí están los aspectos más destacados de las clases del viernes, 3 de agosto en cada categoría.
Crecimiento espiritual
Convenios
La profesora de BYU Barbara Morgan Gardner enseñó la clase “El acceso al poder de Dios a través de los convenios”.
Gardner comenzó compartiendo una foto de su familia y preguntando a la clase qué veían. La mayoría de la gente comentó lo grande y feliz que parecía la familia.
Pero Gardner reveló que cuando se tomó la foto, “mi prometido acababa de dejarme y mi madre se estaba muriendo de cáncer”. Entonces, ¿cómo muestra esta imagen una felicidad “no fingida”?
Gardner explicó que elegir hacer y guardar convenios sagrados hace posible experimentar gozo, incluso en tiempos difíciles.
“Si el enfoque de su vida se basa en la expiación de Jesucristo, podrán acceder al poder del sacerdocio de Dios. … Entonces podrán sonreír sin importar las circunstancias”, dijo.
Resiliencia espiritual
Lori Newbold, directora de servicios de capacitación para Seminarios e Institutos de Religión, enseñó “Resiliencia espiritual”. Comenzó explicando algunos propósitos de la mortalidad:
- Inmortalidad eventual y vida eterna (véase Moisés 1:39).
- Recibir un cuerpo.
- Aprender y crecer línea por línea para llegar a ser como Dios (véase 2 Nefi 28:30).
- Prepararse para presentarse ante Dios (véase Alma 12:24).
- Seguir los mandamientos del Señor (véase Abraham 3:25).
- Aprender a través del sufrimiento y las aflicciones.
“Si estos son los propósitos por los cuales Dios está trabajando en mi vida”, dijo Newbold, “entonces eso significa que Él no hará nada que no cumpla esos propósitos”. Por eso, siempre que los santos enfrenten pruebas, pueden preguntarse: “¿Qué propósito de la mortalidad se está logrando con esto?”.
Newbold dijo que los jóvenes adultos encontrarán oposición del adversario, pero gracias a Jesucristo, nada puede dañarlos permanentemente (véase Éter 6:10). “¿Alguna vez han considerado que parte de la oposición y la intensidad que sienten no proviene de Dios?” ella preguntó. “Es por su influencia, su potencial, el poder de quiénes son y lo que tienen para ofrecer. La fuerza, la bondad de quiénes son, no la debilidad”.
Asistencia al templo
Anthony Sweat, profesor de Historia y Doctrina de la Iglesia de la Universidad Brigham Young, enseñó “Hacer que la asistencia al templo sea más significativa”. Se centró en cinco principios clave:
- Buscar a Cristo en todos los aspectos del templo.
- Acoger rituales y símbolos.
- Estudiar las Escrituras, la doctrina y la historia.
- Llevar preguntas al templo.
- Asistir al templo con regularidad.
Sweat notó que el hogar de una persona dice mucho sobre quién es. De manera similar, el templo es la casa del Señor, y cuanto más tiempo pasa una persona allí, más llega a conocerlo y más cómoda se siente en Su hogar, incluso si al principio le resulta desconocido.
También enumeró formas en que los símbolos y los rituales son parte de la vida cotidiana, como togas y birretes en las graduaciones o estrechar la mano de alguien al conocerlo. De manera similar, los símbolos y rituales del templo tienen un propósito, dijo; y al igual que otro tipo de símbolos y rituales, pueden tener múltiples significados.
“Por eso podemos ir a la casa del Señor y nunca dejar de aprender”, dijo Sweat. “El templo es una parábola gigantesca. [Y] si van con el corazón diciendo: ‘Enséñame, quiero más’… el Señor puede [enseñarles]”.
Bienestar emocional
Lidiando con la depresión
La trabajadora social Stephanie Miner enseñó “Cómo afrontar las cargas de la depresión: Un enfoque centrado en Cristo”.
Miner explicó que si bien algunas voces mundanas dicen que el dolor y la tristeza deben evitarse a toda costa, el proceso de superar los desafíos puede ser tan importante como el resultado.
Ella contó la historia de Nefi viajando por el desierto. En lugar de insistir en su arco roto y su difícil viaje, Nefi se centró en aprender más acerca del Salvador y llegar a ser más como Él.
Apoyar a aquellos con enfermedades mentales
La trabajadora social clínica autorizada Kris Hofeling enseñó “Apoyar a los seres queridos que viven con enfermedades mentales”.
Hofeling preguntó a la clase qué obstáculos les habían puesto en relación con los desafíos. Las respuestas más populares fueron ansiedad, aislamiento y comparación.
“Es normal luchar y sentir algo de pena y dolor”, dijo Hofeling. “Tenemos que empezar por cuidarnos a nosotros mismos”.
Ella compartió tres formas de apoyar a alguien que está pasando apuros: ayudarlo a sentir que pertenece, fortalecer su sentido de comunidad y cuidarlo y conectarse genuinamente con él.
“Eso es lo que podemos hacer para ayudar. … Ayúdenlos a regresar y tener algo de esperanza”, dijo Hofeling. “La esperanza es realmente lo que tienen para ofrecer”.
Desarrollo personal
Identificar valores
El trabajador social clínico autorizado Tyler Andrus enseñó la clase “Crear relaciones más satisfactorias aclarando sus valores personales”.
Andrus interactuó con los miembros de la audiencia, identificando valores que consideraban importantes para ellos. Después de determinar qué valores eran más importantes para ellos, Andrus pidió a la audiencia que los clasificara en una escala de 0 a 10 según su importancia personal. Dentro de las relaciones, los valores que tenían una puntuación superior a 7 se consideraban vitales para el crecimiento personal y la felicidad dentro de las relaciones.
Desenganche
La terapeuta Jenni Turley enseñó “Cambiar de marcha: Qué hacer cuando te sientes estancado”.
Turley presentó por primera vez algunas razones comunes por las que las personas están estancadas en la vida. A veces, las personas sienten que no son lo suficientemente buenas o que no ven resultados a pesar del trabajo duro; otras veces, no están seguros de qué pasos tomar o no están dispuestos a probar algo nuevo.
Con todas estas barreras, dijo Turley, “es importante observar nuestros pensamientos y cómo nos impactan. … Podemos aprender a recuperar el poder de estos pensamientos, ya sea aprendiendo a desafiarlos o aprendiendo a mirarlos de manera diferente para que no nos resulten tan pesados”.
Una técnica se llama “desenganche”, en la que una persona escribe un pensamiento negativo e inútil en un papel y lo sostiene directamente frente a su cara para leerlo. Luego dejan el papel y notan todas las otras cosas en la habitación que hacen que ese pedazo de papel parezca pequeño y menos significativo.
Bienestar temporal
Ansiedad por la acción
Kurt Olsson, que brinda asesoramiento y consultas a líderes en Servicios para la Familia, enseñó “Acoger la tensión: Transformar la ansiedad en combustible para el éxito”. La emoción es un proceso, dijo Olsson; sucede que un evento causa la emoción, entonces esa emoción impulsa a una persona a actuar.
Sin embargo, la naturaleza humana es hacer de las emociones un resultado y no un proceso. “Queremos que sean buenas emociones y no malas emociones”, dijo Olsson. “Queremos que sean como queremos que sean. Y entonces, cuando no es así, lo consideramos un problema: ‘Esto está sucediendo y no quiero que esto suceda’”.
Olsson explicó que Dios no hace que Sus hijos sufran innecesariamente, por lo que las emociones no deseadas cumplirán el propósito que se supone que deben tener cuando los jóvenes adultos recurran a Jesucristo y Su expiación. “Cualquier cosa que esté experimentando y pasando, tiene un propósito. Él sabe que está aquí y que está haciendo su trabajo, y tan pronto como termine de hacerlo, desaparecerá”.
Olsson testificó: “Incluso las peores cosas que suceden en la vida de las personas resultan beneficiosas cuando recurren a Cristo”.
Mentalidad de suficiencia
Shane Stewart, director de servicios al cliente de Deseret Mutual Benefit Administrators, enseñó “La inversión y la ley de la cosecha”.
Mientras servía en una misión en Guam, Stewart dijo que un amigo le envió una postal con una sola frase: “No dejes que lo que no tienes arruine lo que tienes”.
Stewart desarrolló una mentalidad de suficiencia, lo que le permitió estar contento con lo que tenía en lugar de centrarse en lo que le faltaba. Aplicó ese concepto a la planificación financiera, alentando a los oyentes a desarrollar una mentalidad de suficiencia y reservar fondos para el futuro en lugar de vivir de sueldo en sueldo.
