Los problemas de salud mental pueden aparecer en cualquier momento y afectar a cualquier persona. Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de Harvard (en inglés) descubrió que una de cada dos personas en el mundo experimentará un trastorno de salud mental en su vida.
Ministrar a quienes tienen problemas de salud mental puede ser una manera de seguir a Jesucristo y “llorar con los que lloran” (Mosíah 18:9).
Las cuentas de redes sociales de Caring (en inglés) de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días publicaron recientemente cinco sugerencias que pueden servir como punto de partida para ayudar a otras personas que están pasando por un problema de salud mental.
1. Escuche
Ofrezca un oído atento sin presionar a esta persona para que hable. Esté presente y escuche atentamente lo que está expresando. Evite ponerse a la defensiva.
2. Trate de comprender
Las preguntas compasivas pueden ayudar a saber mejor lo que esta persona está sintiendo.
3. Acepte los sentimientos de la persona
No intente cambiar a la persona ni decir que está mal que se sienta de esta manera. No descartes los sentimientos diciendo cosas como “ya se te pasará”.
4. Muestre compasión
Expresa que te importa lo que está sintiendo esa persona. Podrías decir algo como: “Lamento que estés pasando por esto ahora” o “No me había dado cuenta de lo difícil que era para ti”.
5. Muestre amor
Dile a esa persona que confías en su capacidad para superar el problema. Ofrécete a participar en actividades de cuidado personal juntos, como salir a caminar, cocinar una comida o estudiar las Escrituras.
Recursos para quienes están pasando por un problema de salud mental
Acercarse a un amigo de confianza, un obispo u otro líder de la Iglesia puede ayudar a encontrar la “paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento (Filipenses 4:7).
La Iglesia también creó sistemas de apoyo estructurados para obtener ayuda y ayudar a otros, incluyendo un curso de autosuficiencia.
“Encontrar fortaleza en el Señor: resiliencia emocional”. También hay recursos disponibles para la salud mental en la sección Ayuda para la vida de ChurchofJesusChrist.org, con guías para padres, líderes y cualquier persona que actualmente esté experimentando problemas de salud mental.
Las guías y los recursos pueden ayudar a reconocer las señales de advertencia del suicidio, cómo responder a cualquier amenaza de intento de suicidio y encontrar un profesional de la salud mental.
El presidente Jeffrey R. Holland, presidente en funciones del Cuórum de los Doce Apóstoles, habló abiertamente sobre su propia experiencia con la depresión en su discurso de la conferencia general de octubre de 2013 “Como una vasija quebrada”.
Dijo: “Es fundamental recordar que vivimos —y elegimos vivir— en un mundo caído donde, por propósitos divinos, nuestra búsqueda de la santidad será puesta a prueba una y otra vez”.
En la búsqueda de entendimiento, el presidente Holland recuerda en su discurso que hay una gran seguridad en el plan de Dios — un Salvador — “quien mediante nuestra fe en Él nos elevará triunfantemente sobre esas pruebas y tribulaciones”.
Recuerden que Dios conoce y ama a todos Sus hijos. Su hijo Jesucristo ha prometido que si las personas le traen a alguien que esté enfermo o afligido de alguna manera, Él lo sanará (3 Nefi 17:7).
